Groepsles

Strength Development

Verbeter je kracht met het Strength Development programma! In 12 weken werk je stap voor stap aan meer kracht & betere techniek. Elke week train je met progressieve krachtoefeningen, afgestemd op jouw niveau. De training is perfect voor zowel beginners als ervaren sporters. Je traint individueel, maar in een motiverende groepssetting onder begeleiding van een coach die zorgt dat jij het maximale uit elke sessie haalt. Na 12 weken voel én zie je het verschil.

Proefles aanvragen

Ontdek de tijden

Strength Development

Dag
Donderdag
Van
18.45
Tot
19.30
Studio
Workout Studio

Strength Development

Dag
Zondag
Van
09.00
Tot
09.45
Studio
Workout Studio

Sterker worden met Les Mills Strength Development

Les Mills Strength Development is een functional krachttraining les die start met een duidelijke focus op techniek en progressie. Onder begeleiding van een ervaren instructor en onze gecertificeerde instructeurs train je met high intensity, waarbij kracht, stabiliteit en core centraal staan. Dit programma is gericht op sterker worden, spiercontrole en tone van het lichaam, en vormt een krachtige aanvulling daarnaast op lessen zoals bodypump, rpm en yoga. De opbouw is slim en doelgericht, zodat elke deelnemer op zijn eigen niveau kan instappen en zich verder kan ontwikkelen. Binnen deze training staat kwaliteit voorop en is er altijd een coach zodat er voldoende aandacht is voor uitvoering. Kortom: Strength Development combineert kracht en structuur in een doelgerichte trainingsvorm met effectief resultaat.