Groepsles

Strength Development

Strength Development is een krachtprogramma van 12 weken waarin je stap voor stap werkt aan meer kracht, een betere techniek en een sterke basis. Met progressieve krachtoefeningen bouw je veilig en effectief aan je doelen, op een niveau dat bij jou past. De training is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. Je traint individueel, maar in een motiverende groepssetting onder begeleiding van een coach die je helpt het beste uit elke training te halen. Door de duidelijke opbouw merk je al snel verschil in kracht, stabiliteit en zelfvertrouwen. Na 12 weken voel én zie je het resultaat: een sterker lichaam, meer controle in je bewegingen en een stevige basis voor elke training.

Proefles aanvragen

Ontdek de tijden

Strength Development

Dag
Woensdag
Van
08.45
Tot
09.30
Studio
Workout Studio

Strength Development

Dag
Donderdag
Van
18.45
Tot
19.30
Studio
Workout Studio

Strength Development

Dag
Zondag
Van
09.00
Tot
09.45
Studio
Workout Studio

Sterker worden met Les Mills Strength Development

Les Mills Strength Development is een functional krachttraining les die start met een duidelijke focus op techniek en progressie. Onder begeleiding van een ervaren instructor en onze gecertificeerde instructeurs train je met high intensity, waarbij kracht, stabiliteit en core centraal staan. Dit programma is gericht op sterker worden, spiercontrole en tone van het lichaam, en vormt een krachtige aanvulling daarnaast op lessen zoals bodypump, rpm en yoga. De opbouw is slim en doelgericht, zodat elke deelnemer op zijn eigen niveau kan instappen en zich verder kan ontwikkelen. Binnen deze training staat kwaliteit voorop en is er altijd een coach zodat er voldoende aandacht is voor uitvoering. Kortom: Strength Development combineert kracht en structuur in een doelgerichte trainingsvorm met effectief resultaat.