Grit Strength

In 30 min fit met Les Mills Grit Strength

Les Mills Grit Strength is een korte maar krachtige training met een duidelijk interval-karakter en high intensity. Tijdens deze workout werkt je hele lichaam op maximale inspanning, waardoor je snel merkt wat deze les voor je conditie en kracht kan betekenen. Door de combinatie van explosieve oefeningen en focus op de core wordt je lichaam sterker en blijf je fit. Deze training is ideaal waar je in weinig tijd meer resultaat wilt behalen. Grit Strength sluit perfect aan door afwisseling mee te nemen met lessen zoals bodypump, bodycombat, bodybalance en rpm. Naast kracht is er ook aandacht voor cardio, zodat je allround sterker kunt worden. Wil je weten wat deze training voor jou kan doen? Ga via home naar ons lesoverzicht en ontdek hoe Les Mills Grit Strength jouw fitnessroutine versterkt.

Tijdens deze training trainen we ddus op hoog tempo, met momenten van sprint, waardoor je lichaam flink vet en calorieën verbrandt in korte tijd, zonder dat daar lange uren voor nodig zijn. Je hoeft niet per se lid te worden om de sfeer te proeven. Meld je aan voor een proefles en volg ons via Instagram hoe we samen werken aan zichtbare resultaten. Door deze aanpak verbetert het trainingseffect, blijft je spierweefsel actief en haal je nog meer uit elke sessie. Deze les is geschikt voor alle sporters die doelgericht willen bewegen.