Groepsles

Core

Tijdens een CORE-les werk je aan een sterkere romp en een strakkere taille. Een krachtige core ondersteunt alles wat je doet, Daarnaast train je ook je heupen, billen en onderrug, zodat je je sterker en stabieler voelt in het dagelijks leven en tijdens andere sporten.

Proefles aanvragen

Ontdek de tijden

Core 40'

Dag
Maandag
Van
20.05
Tot
20.45
Studio
Workout Studio

Core 40'

Dag
Woensdag
Van
19.00
Tot
19.40
Studio
Yoga Studio

Core 40'

Dag
Zaterdag
Van
08.45
Tot
09.25
Studio
Yoga Studio

Probeer ook eens Les mills core groepsles

Les Mills Core is een gerichte training met functionele oefeningen en afwisselende workouts die je helpen om sterker en fit te worden, maar zonder dat het alleen om zwaar trainen gaat. Deze les combineert elementen uit strength, athletic training en stabiliteit, waardoor je meer controle en kracht opbouwt. Het is niet alleen een aanvulling op intensieve lessen zoals grit, hiit of een snelle sprint, maar past ook goed naast bodybalance, bodypump, bodycombat, bodyattack, bodyjam, bodystep, rpm en zelfs dance-gerichte trainingen. Door wekelijks te trainen merk je al binnen een week verschil in tone en houding, zonder dat er sprake is van een zware belasting. Les Mills Core is geschikt voor iedereen en vormt een sterke basis voor zowel cardio als krachttraining. Op onze website vind je deze les terug binnen het aanbod van de club met andere lessen die jouw trainingen slimmer en effectiever maken.