Groepsles

Core

CORE is de ultieme wetenschappelijk ontwikkelde workout die je hele lichaam sterker maakt en definieert. Met de speciale focus op buik, billen en rug zorg je voor meer stabiliteit, kracht, snelheid en minder kans op blessures. De les is geschikt voor iedereen die meer spieropbouw en sterker wil worden. De bewegingen zijn eenvoudig aan te passen, waardoor zowel beginners als gevorderden effectief kunnen trainen met resultaat.

Proefles aanvragen

Ontdek de tijden

Core

Dag
Maandag
Van
18.00
Tot
18.30
Studio
Yoga Studio

Core

Dag
Dinsdag
Van
19.05
Tot
19.35
Studio
Workout Sudio

Core 40'

Dag
Woensdag
Van
18.30
Tot
19.10
Studio
Yoga Studio

Core 40'

Dag
Zaterdag
Van
08.45
Tot
09.25
Studio
Yoga Studio

Probeer ook eens Les mills core groepsles

Les Mills Core is een gerichte training met functionele oefeningen en afwisselende workouts die je helpen om sterker en fit te worden, maar zonder dat het alleen om zwaar trainen gaat. Deze les combineert elementen uit strength, athletic training en stabiliteit, waardoor je meer controle en kracht opbouwt. Het is niet alleen een aanvulling op intensieve lessen zoals grit, hiit of een snelle sprint, maar past ook goed naast bodybalance, bodypump, bodycombat, bodyattack, bodyjam, bodystep, rpm en zelfs dance-gerichte trainingen. Door wekelijks te trainen merk je al binnen een week verschil in tone en houding, zonder dat er sprake is van een zware belasting. Les Mills Core is geschikt voor iedereen en vormt een sterke basis voor zowel cardio als krachttraining. Op onze website vind je deze les terug binnen het aanbod van de club met andere lessen die jouw trainingen slimmer en effectiever maken.