Groepsles

Pilates

Pilates is een rustige, gecontroleerde training die zich richt op kracht, stabiliteit en mobiliteit. Je werkt met vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling, waarbij vooral je buik, rug, heup en bilspieren worden versterkt. De les is geschikt voor alle niveaus: beginners leren de basis van een sterke houding en lichaamsbewustzijn, terwijl gevorderden hun techniek en diepte in de oefeningen verder kunnen ontwikkelen. Pilates helpt je een sterke core op te bouwen, je houding te verbeteren en spanning in je lichaam te verminderen.

Proefles aanvragen

Ontdek de tijden

Pilates

Dag
Maandag
Van
19.45
Tot
20.30
Studio
Yoga Studio

Pilates

Dag
Dinsdag
Van
18.00
Tot
18.45
Studio
Yoga Studio

Pilates

Dag
Woensdag
Van
09.00
Tot
09.45
Studio
Yoga Studio

Pilates

Dag
Donderdag
Van
19.30
Tot
20.15
Studio
Workout Studio

Pilates

Dag
Zondag
Van
10.00
Tot
10.45
Studio
Workout Studio

Pilates in de leukste club van Enschede

Pilates is een effectieve training die bestaat uit gecontroleerde oefeningen die op een rustige en bewuste manier worden uitgevoerd. Dat maakt pilates geschikt voor iedereen die wil werken aan gezondheid, houding en balans. Tijdens de lessen staat de ademhaling centraal en train je gericht je spieren, door aandachtig te bewegen en spanning los te laten. Pilates in onze club in Enschede helpt je fysieke kracht op te bouwen, sterker te worden en tegelijkertijd te werken aan flexibiliteit. Deze vorm van bewegen wordt vaak ervaren als toegankelijk, maar is inhoudelijk diepgaand en effectief. Hier merk je hoe kleine bewegingen een groot effect kunnen hebben, en als je dit regelmatig doet, ervaar je meer controle en stabiliteit in het dagelijks leven. Op onze home vind je ons actuele aanbod, tarieven en het laatste nieuws. Schrijf je in voor een proefles en ontdek ook hoe deze training jouw lijf kan ondersteunen.