Yoga

Bij Myvictory kan je kiezen tussen verschillende yogastijlen:

  • Bodybalance 
  • Flow Yoga
  • Hatha Yoga
  • Hatha-Yin Yoga
  • Yin Yoga
  • Yogawalk Outdoor
     

Wil je een Proefles meedoen?  
Vul dan onderstaand formulier in en we zien je snel!

Stel niet uit, start met een Gratis Proefles

Zet die 1e stap en vul onderstaand formulier in. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

 

Welke stijl past het beste bij jou?
De verschillende yogastijlen uitgelegd.


BODYBALANCE:
Bij Bodybalance kun je genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates. Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest.

FLOW YOGA:
In deze actieve yogales gaat het over verbinding maken tussen adem en beweging. Houdingen lopen in deze les vloeiend in elkaar over: meditatie in beweging.

HATHA YOGA:
Hatha yoga is een rustige, klassieke vorm van yoga. Terwijl we langere tijd in de houdingen staan, deelt de yogadocent aanwijzingen over fysieke aspecten van de poses en inzichten uit de yoga filosofie. De focus ligt bij Hatha yoga op uitlijning en bewustwording. Hatha Yoga is het startpunt om yogahoudingen te leren ontdekken en ontwikkelen.

HATHA-YIN YOGA:
Tijdens deze les combineren we het beste van de hatha & yin Yoga. Geniet van de heerlijke mix van inspannende en ontspannende yoga houdingen.

YIN YOGA:
In tegenstelling tot de actieve vormen van yoga (Bodybalance, Flow-, & Hatha yoga) richt Yin Yoga zich niet op het versterken van je spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. 
Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel. Daarom worden yin Yoga houdingen tussen de drie en vijf minuten vastgehouden. Yin yoga geeft diepe ontspanning, stimuleert je meridianen (energielijnen in je lichaam) en organen en leert je ruimte ervaren in je lichaam.

YOGAWALK:
Bewust lopen, bewegen & ademen in de buitenlucht.
In de frisse lucht doe je samen yogahoudingen.

 

Training club Myvictory in Enschede is dé plek voor groepstrainingen. Bij Myvictory ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een Gratis Proefles.

Contact

Myvictory
J.J. van Deinselaan 28 (2e verdieping)
7541 BR Enschede

053- 4787860
Yoga bij Myvictory

Yoga bij Myvictory

Geplaatst op: 2018-05-01

Bij Myvictory kan je kiezen tussen verschillende yogastijlen! >>>

Lees meer Meer nieuws
Wil jij afvallen?

Wil jij afvallen?

Geplaatst op: 2018-01-04

Bij Myvictory helpen we je op een effectieve en duurzame manier met afvallen. >>>

Lees meer Meer nieuws
  • Eindelijk een sportclub waarbij ik in de ochtend pittige groepstrainingen kan volgen!

    Heleen ten Thij (Eigenaar Restaurant de Tropen)
  • De fanatieke Myvictory trainers motiveren mij iedere training weer!

    Marcel Martens (Manager Kolenaar Autobedrijf)
Heleen ten Thij  (Eigenaar Restaurant de Tropen) Marcel Martens (Manager Kolenaar Autobedrijf)