Hatha Yoga

Je lichaam en adem leren beheersen, dat zijn de belangrijkste pijlers van Hatha yoga.

Hatha yoga is één van de krachtigste methoden om lichaam en geest te reinigen en optimaal te laten functioneren. Je observeert hoe je aanwezig bent in je lichaam en leert op een nieuwe manier kijken en voelen zonder oordelen. Zo helpt yoga niet alleen je lichaam krachtig en gezond te maken, maar geeft het je de ervaring van eenheid tussen lichaam en geest terug.

Deze yogastijl is een stroming zonder duidelijke oprichter of goeroes. Daardoor is het heel open; iedereen kan er het zijne in vinden.

TRAININGSEFFECTEN:

• Verbetert de bewegingsruimte in de gewrichten, waardoor de gewrichten flexibeler worden.
• Versterkt de lichaamsspieren en daardoor de lichaamshouding.
• Verbetert de longcapaciteit.
• Verlaagt de bloeddruk.
• Verlaagt stress.
   

Stel niet uit, start met de Gratis Proefweek

Zet die 1e stap en vul onderstaand formulier in. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

Training club Myvictory in Enschede is dé plek voor groepstrainingen. Bij Myvictory ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een Gratis Proefweek.